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中频淬火设备厂家“自我减压、快乐人生”

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一、首先要保持好的心态,积极面对难题,正确认识自己;

二、如果压力太大,可以学会自我调节,加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节,有张有弛。

一只小老鼠认为自己很渺小,总是自卑的羡慕别人。它看到放射万丈光芒的太阳,便由衷的赞美太阳的伟大,太阳说:“乌云出来了,你就看不见我了。”一会,乌云出来遮挡住了太阳。小老鼠又赞美乌云的伟大,乌云说:“风一来你就明白谁最伟大了。”一阵狂风吹过,云霄雾散。小老鼠又情不自禁地赞美风的伟大,风却说:“你看前面那堵墙,我都吹不过呀!”小老鼠爬到墙边十分景仰的赞美墙是世界上最伟大的。墙说:“你却能站在我的肩头,你自己才是最伟大的!”可见,这个世界上,每个人都是独一无二的,所以只要摆脱自卑和抑郁,正确认识自己的价值,对自己充满自信,就能轻松的战胜一切。